数か月前から週一で密かにしています。お仕事がお休みの日、時間は朝5時です。
最近は朝5時でもやや熱いので、4時過ぎくらいから始めています。おかげで前日は寝るのが早いです。
始めた理由は、日ごろの運動不足を解消するためです。本当はジョギングとかにしたいところですが、体力的な問題がありまして・・・(^^;
4月くらいの時は、適度にひんやりとしていて、とても心地よかったのですが、最近は明け方でも熱くなってきました。暑がりな私にとってはやや辛いところです。
雨の日は流石に無理ですが、出来れば続けていきたいです。
